domingo, 28 de marzo de 2010

semana santa

Despues de una intensa semana en Madrid , coordinando la apertura de una hermosa tienda en la prestigiosa Calle Serrano , el viernes por la noche he vuelto a casa .
Madrid es increible , calles llenas de arte ( en la foto esculturas de Xavier Mascaro' en el Paseo de Recoleto ) , parques en medio de la ciudad (perfectos para el running a primera hora de la manana ) , restaurante esquisitos .....lastima que nunca tengo tiempo para disfrutarla como a mi me gustaria !!

El sabado con mucho esfuerzo he conseguido levantarme para salir a rodar con las Ratas . Mucha aire y un recorrido aburrido que hemos cubierto a ritmo lento ....al llegar a casa he hecho un cambio rapido y me he ido a entrenar a la piscina de Gava : 2k !!!

Esta manana al puro estilo globero me he equivocado a cambiar la hora y me he perdido las Ratas que iban a salir hacia Valls (200k ) ; asi que me he dicho :no hay mal que por bien no venga ...y he ido hacia Foix solo .
Llegado al pantano me he desviado por Clariana y he bajado hacia el Arboc para luego ir hasta el puerto de la Ventosa .
Subida placentera con muy pocos coches y un sol frio .
La Pina responde muy bien y estoy realmente contento de la "posicion" tanto subiendo como bajando . Tal y como decia :no hay mal que por bien no venga .......sin duda la salida con las ratas habria sido divertida pero aqui no hay coches y el recorrido es una gozada ....y el hecho de ir solo me viene bien por entrenar ....
Llegando casi arriba del puerto veo un grupo de ratas bajando ......decido seguir hacia Pla de Mannleu y machacarme solo.
La salida sigue "rotunda" , bajo Pontons y me voy hacia Vilafranca donde me vuelvo a encontrar con el grupito de ratas que despues del almuerzo estan todas llenas de energias ...
Nos vamos hacia Avinonet donde nos juntamos con viejos amigos (los "estibadores" y algun que otro "hunch" )...Begues y casa .....145 km con aire , pocos coches y buena companya (en el final ).

domingo, 14 de marzo de 2010

BREVET 200K MANRESA

La TransGrancanaria de hace una semana està ya en el saco , ahora toca recuperar los Kms "perdidos" en bici : el sabado fui hasta Cunit a tomar el cafè y el domingo me dejè convencer a acompanyar el Domi en la Brevet de 200k a Manresa .

Salimos en coche de Castelldefels a las 5:45 , el termometro marca unos prometedores 4 grados ...... llegando a Manresa los grados ya son -2 !!!!
En tiempo record nos disfrazamos por la fiesta y estamos listos para jugar .....el frio es acojonante , la sensacion termica con el aire es brutal ......Domi cabron donde me has metido !!!!
La nieve recubre todavia parte de las colinas y es la protagonista junto al frio .....
Seguimos enlazando kms y voy con muy buenas sensaciones , sobre todo considerado que llevo 500 kms desde enero !!!
Los kms pasan rapidos y rapidamente nos perdimos y nos desviamos de unos 10kms .....cambio de ruta y nos juntamos con Pasqual y Javi que tambien se pasaron del desvio .
Hasta la subida a San Ramon voy bien pero alli me pilla un buen pajaron.....suerte que estamos ya en el kms 150 y hay "bar" :
A toda velocidad me devoro un bocadillo de tortilla y me trago una coca cola y un cafe con leche (asqueroso) ....estoy como nuevo y listo para seguir .....
Nos quedan unos 50 kms no muy duro pero ahora con el sol el paysaje es estupendo .
Junto a Domi disfrutamos de la bajada y tomamos unas fotos .
Los ultimos kms pasan rapido y la bajada es muy divertida y entretenida , llegamos a Manresa en 7h 36m cubriendo unos 210kms .
Las piernas estan bien y he disfrutado como un enano de 1m88cm encima de una Pinarello Dogma !!!
Ahora despues de una buen aducha lo mejor : lentejas para recargar las reservas !!!!!!!!!

miércoles, 10 de marzo de 2010

domingo, 7 de marzo de 2010

TRANSGRANCANARIA 2010

Despues de haber ententado inutilmente durmirme algunas horas durante toda la tarde , a las 20.00 me bajè al paseo de las Canteras para comerme una pizza . Al regresar al hotel , todo ya estaba listo en cima de la cama . Me preparè y bajè cuando Yeray me vino a buscar .
Nos fuimos rumbo al sur y llegamos con bastante antelacion .
Me encuentro con Juan que se estaba preparando para la guerra , decidimos hacer la carrera juntos .
A medianoche pistoletazo de salida . noche calida y sin viento . Los primeros kms transcurren tranquilos hasta que llegamos al final de la playa y nos toca mojarnos los pies porque las lluvias de los dias anteriores habian dejado un riachuelo que no habia manera de saltarse ..... pero esto solo es el comienzo !! Al cabo de unos kms despues de haber bordeado el canal nos metemos en el ....y rematamos la faena mojandonos hasta las rodillas !!! El canal y el rio del primer barranco estaban todavia a rebozar de aqua y era practicamente imposible no mojarse ....asi que las zapatillas en gore-tex se quedaron completamente llenas de aqua !!
Corriendo por el rio las marcas eran bien visibles hasta que me saltè una y nos desviamos de unos pocos metros .... para volver a la "pista" nos metimos por una zona "salvaje" y alli me clavè una espinas de cactus en la rodilla ( que mal y como duelen !!! ) que me llevè de paseo hasta el final de la carrera ( el medico tardo media hora en sacarme una pua de medio centimetro !!)
Con Juan ibamos regulando y marcabamos un buen ritmo ( the Pacemaker ) tanto en las subidas como en las bajadas . Con mi gran satisfacion me acordaba perfectamente del camino asi que nos ayudo bastante para dosificar las energias. Llegamos a Tunte (primer verdadero avituallamiento ) en optimas condiciones . La subida a Garanon fue una gozada aun que muy dura . Alli nos cambiamos de ropa y comimos algo ....charlamos un rato y volvemos a correr ....llevamos un promedio excelente y vamos en 5° y 6° lugar de la general !!!
Llenos de motivacion seguimos y con las primeras luces del dia disfrutamos de un paysaje extraordinario . Llegamos a Teror bastante bien , aun que hemos perdido dos puestos ya que nos rebasaron en una bajada dos chicos que iban realmente muy rapido . De ali empieza la cuenta atras y los kms se hacen eterno ....y ademas la presion para mantenernos en los primeros 10 està alli !! Entramos en la Finca de Osorio y alli primera emboscada !!! Han cambiado el recorrido y nos han metido una cuesta empinadisima que sube unos dos kms .Arriba bordeamos un pequeno aqueducto y enlazamos con una gran bajada que nos lleva al fondo de un barranco lleno de piedras que no acaba nunca : nos pasa otro corredor !!
Siguen unas cuanta subidas que nos cortan el aliento y las fuerzas se van agotando . Seguimos luchando .
Mis amigos me llaman y nos esperan en el ultimo avituallamiento de Los Giles en el cual llegamos contentisimos porque ya vemos que desde atras no nos pueden pasar y asi vamos a mantener el 9° y 10° puesto de la general . Pasamos rapido por Los Giles y nos metimos en el ultimo tramo de tierra .
Cuando vemos Las Palmas sabemos que hemos termindo . Las fuerzas salen desde donde ya no hay mas pero la alegria es tanta que ya no sentimos ni dolor ni cansancio .
Pasamos la linea de meta juntos con los brazos levantados ....ha sido un dia larguisimo pero hemos disfrutado muchisimo !!!
Ahora tocan masajes y mucho descanso .
La cara aun que no lo parezca es de alegria !!
Paso tambien por el medico para que me quite la espina de la rodilla y despues de una buena ducha me reuno con los colegas en un restaurante de la playa hasta que alrededor de las 18:00 me despido y me quedo durmido hasta las 8:00 de esta manana .
to be continued......

viernes, 5 de marzo de 2010

-12 Horas

Ha salido un calido sol y la verdad es que apetece mas estr aqui en la playa que subir a la cumbre del Pico de las Nieves ......

-16 horas

la playa de las canteras

Faltan 24 horas

Despues de un lunes y martes en Paris y un miercoles en Barcelona ..... esta manana he cogido un avion por puro placer : en vaqueros , camiseta y con la mochila a hombro , rumbo a Gran Canaria.
El viaje ha sido tranquilo y he compartido vuelo con el ganador de la ultima edicion ....serà una senal ?
Me vino a buscar Yeray que tambien fue mi chofer toda la tarde . Nos quedamos a comer en la Playa de las Canteras despues de dejar la maleta en el hotel Concorde .
El dia estaba ligeramente nublado pero la temperatura rozaba los 20 grados y solo un molesto viento nos obligo al rato a ponernos un jersey mientras unas atrevidas turistas nordicas desafiaban el oceano .....
La playa estaba impresionante ..... como siempre !!
Aun que la foto no le hace mucha justicia , Yeray estaba en perfecta forma y con unos biceps que despues de tanto darle a las ruedas de la silla , se asemejan a los de Swarzeneger :-)
Un rato mas en la playa y nos fuimos a recoger el dorsal ....
Despues de unos varios percances ( certificados y rollos varios que me hicieron perder mucho tiempo .... ) consigo recuperar el dorsal 440 que me acompanarà a traves de la isla de aqui a unas 24 horas ...... los nervios estan controlados ..... por ahora !!




lunes, 1 de marzo de 2010