sábado, 2 de mayo de 2009

BIKE+RUN+BEACH

Hoy ha sido un dia extraordinario , he salido como cada sabado con las Ratas hacia Cunit . Salida tranquila con final animado y coca cola en el bar de siempre .

Foto de grupo .

La vuelta con el aire a favor ha sido una gozada y el ritmo entretenido . Sprint final y transicion rapida para sumar a los 80 kms de bici unos 14 kms de running en compania de Javi .
Un buen trote por el paseo maritimo charlando de lo que nos espera en unas 3 semanas .
Al final he pasado por la playa para encontrarme con Airam y Silvia ....y alli me quedè con ellos a tostarme unas 4 horas . Un dia completo .....y ahora a descansar que manana hay que macinar kms.

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