Esta manana me ha costado levantarme y despues ......tomar vida ...!!
Las piernas y los pies todavia llevaban rastros del running del fin de semana y el lactado seguia alli tan ancho en mis piernas . Decidii entonces no salir a la calle y me subii en el Spinning .
Estube dandole a los pedales durante una hora sin exigirme mucho , solo en el final forze un poco la maquina . Espero manana estar como nuevo .....aun que tendrè que irme a Madrid. 
SPINNING DE INICIO SIGLO
SPINNING MODERNO
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