SNOW TRAIL by NIGHT : BEGUES / GARRAF

A las 18:30 estabamos listos para un entreno / emboscada ; medio congelados en la plaza de begues terminamos los preparativos para empezar una extraordinaria aventura en la NIEVEEEEEEE !!!!!!!!!!!!

EL GRUPO LISTO PARA EL COMBATE

Empezamos rodando suave , con las luces encendidas y el paso firme .....mas o menos !
Nos metimos por pistas de tierra helada , hasta encontrar el buen camino en la nieve .

ABRIENDO EL CAMINO

El grupo procedia compacto y cada metro era una esperiencia nueva .....


GRUPO COMPACTO

Al cabo de un km empieza el mambo ....nos metimos por una trialera , en un caminito estrecho donde cada paso habia que mirar donde se pisaba ....nieve , barro ....aguaaaaaa.
La nieve habia reducido aun mas el paso y a menudo tubimos que bajar las cabezas para pasar .


JAVI PASANDO POR DEBAJO DE UN PINO

La noche nos confunde .....y a veces nos perdimos .....


JAVI ABRIENDO EL CAMINO Y GUIANDONOS

Nunca habia pensado que podia caer tanta nieve por aqui .....es mucho mejor que los Pirineos ....seguro que es mas cerca y no hay colas para subir ....je je je

LOS 3 REYES MAGOS ....

Seguimos subiendo y bajando todos juntos , esperandonos a cada cruze y disfrutando como enanos ....con blanca NIEVE ..je je je

Despues de una trialera bestial llegamos en lo alto de una colina para disfrutar de una vista abrumadora del baix del llobregat iluminado para nosotros .....que GUSTAZO !!!

FOTO DE GRUPO

El frio amplifica las sensaciones y la alegria no cabe en los cuerpos ....que bonito correr en la nieve , parecemos unos ninos disfrutando .......y nos olvidamos de que la temperatura esta bajo cero !!!

KING OF THE HILL

SUFRIENDO O DISFRUTANDO ?

QUE BONITO LUGAR .....

....Pero nos quedan kms para terminar nuestra vuelta .....hay que seguir corriendo ....y subiendo .

La nieve a veces helada a veces polvo hace mas dificiles nuestra zancadas pero las sensaciones son muy intensas .

PENSANDO EN EL TRAIL BLANCH

Queda poco para llegar y despues de una bajada por una pista helada volvemos a Begues .

Estamos todos , no sentimos el cansancio de los tan solo 11 kms que saben a muchos mas y que nos dejan helados .....

Al final toca beber de la fuente de Begues como da ritual ......

LA FUENTE DE LA VIDA DE BEGUES .

Que bonito entreno ...mas kms para seguir preparando la transgrancanaria y buen test para probar las PETZL en condiciones extremas .

Walking in Garraf

Como cada serial killer , hoy he vuelto en el lugar del crimen de anoche ; aun que con mas tranquilidad y acompanado por Silvia y Camilla .
Hemos dejado el coche en la carretera de la sentiu y nos hemos metido por los caminos del Garraf .


Ha sido un paseo tranquilo para aprovechar una manana fria y sin sol .

Las vistas son estupendas y los caminos muy tranquilos y solitarios .

Hemos llegado hasta Brugues y hemos dado media vuelta .
Es una buena receta para ocupar un par de horas lejos del caos de la ciudad .

The Night Trail........

Despues de un dia en compania de mi hijo , jugando con los playmobil y viendo como los Reyes bajaban del barco y se iban a descansar al castillo ....... sobre las 17:00 decidii salir a correr .

No tenia muy claro cuanto queria correr ni donde ir .....solo queria correr y ver si el tobillo me aguantaba . Cargue la mocilla de hidratacion y me fui al parque de la universidad , de alli direccion Calamot hasta la Sentiu .....giro a la izquierda y empiezo a subir hacia el vertedero .....una buena subida constante de algo mas de 1Km . Media vuelta y de nuevo hacia el Calamot por la parte interior ......para enfrentarme a las dura rampas que me llevan hasta Brugues .

Arriba el panorama es muy bonito ....pero ya es de noche y no se veen mas que las luces encendidas en las casas a lo lejo .....ahora tengo que volver y no llevo luz !!!!!!!!!!!!!!!

La bajada la hago con mucho cuidado .....y a ciega termino igualmente la vuelta en el calamot y vuelvo sobre mis pasos para hacer los ultimos 9 km sin ver absolutamente nada de donde piso .
Un verdadero desafio para mi tobillo .

Si lo se ....tengo que comprarme una luz frontal !!! Aprovecharè de las rebajas ...je je je .

Le estoy cogiendo un gustillo especial a correr de noche y por tierra .....mejor!! Ya que la Transgrancanaria empieza a medianoche y los primeros Kms ....unos 50 .....se haran de noche !!

vuelta en solitaria

Esta mañana me ha costado mucho levantarme ; las piernas me dolian por lo de aier y estaban cargadas asi que decidii salir en bici pero en solitaria .
Subi Begues y me fui hasta Aviñonet , en el camino me encontre con unas cuantas ratitas que ya estaban de vuelta . De Aviñonet hasta Vilafranca y despues bajada hasta enlazar con el camino que llega a Sant Pere de Ribes ....Sitges , las costas y Castelldefels .
Unos 75 Kms en poco meno de 2:30 . Mucho frio y las piernas peor de cuando empeze.... je je je

Tuixent , nieve y mucho esqui ..........

El dia 1 no se habia acabado aun que ya estaba cargando mi autocaravana para disfrutar de unos dias en la nieve : rumbo a Tuixent .

La idea era de subir para poder esquiar dos dias y pasar unos momentos agradables con la family. Lo que no tenia claro era que el esguinze del Trail de aier me iba a molestar ....asi que decidi pasar el dia 2 descansando y jugando con la nieve .....nada mas facil ya que por la manana nos despertamos bajo una buena nevada :

Asi que pasè el dia jugando ...........y haciendos munecos de nieve juntos a Silvia y Airam .

Hoy ya era otra cosa ...el tobillo no me molestaba tanto asi que aprovechè del dia extraordinario que amanecia muy soleado ( ....aun que la temperatura no se alejo de los 2 grados ...) para hacer lo que estaba previsto : esquiar !!!!!!!!!!

Sali a las pistas de los primeros y tuve el privilegio de ser el primer en pisar las pistas recien preparadas ( a las 4:30 esta misma noche ) ....una gozada !!!

foto recuerdo ....la sonrisa no me cabe en la cara.....

pasando de los 2000 mts .... y sigo subiendo ....

El plan era sencillo : esquiar MUCHO !!

Llevaba ya poco mas de 10Kms ...las pilas cargadas y mucha gana de seguir esquiando ....me quedè asi en la ronda del Mig (2Kms de largo ) y aprovechè para hacerme unas 6 series de 2Kms .....

Llebaba ya unos 23 Kms ....y quedaban aun los 3 de bajada ....terminè el entreno muy contento y con unos 26 Kms en las piernas ...que bonito es esquiar .....

01 enero 2009 welcome new year .....

Primera cita del 2009 : TRAIL por el Garraf en compania de Javier Maya .
Empezamos en la plaza de Begues a las 10:00 de la manana ..... muy pocas las personas por las calles !!

En pocos minutos ya estamos en pleno Parque del Garraf disfrutando de la naturaleza al estado puro .

La Cursa dels Nassos no està completamente asimilada y las primeras rampas me pasan factura.

....aun que no se trataba de rampas qualquieras ....sino de este pedazo de subida empedrada ...

El aliento se me cortaba pero seguia subiendo , y subiendo ....y subiendo ....


Hasta llegar arriba ....donde disfrutamos de una vista inmejorable....y de un primer pit-stop.


...y despues de subir toca bajar........y volver a subir y a bajar y a subir ....muchas veces , pasando por lugares estupendos que ( a pesar de que las fuerzas me traicionaron .....) daban ganas de seguir corriendo por horas y que son perfectos para mi preparacion al gran reto 2009 : la TransGranCanaria.
Nuestra primera aventura del 2009 terminaba con 17 kms y una botella de cava para celebrar este primer entreno de tierra de un 2009 que se anuncia rico de desafios ......

Las 4 pastas que se veen en la foto se las comio Javi.......

Foto recuerdo y listos para seguir con este primer dia del 2009 ...

31 diciembre 2008 last day of the year

Nada mejor que despedirse del 2008 siguiendo la tradicion ....y corriendo la cursa dels nassos , la 10K de Barcelona , junto a mi tio Paolo y su amiga Debby y a...... 8500 personas mas !!

Terminè la prueba con un dignitoso 38:34 , aun que cada ves me cuesta mas meterle ritmo y correr por debajo de los 4 min/km . .....serà la edad ?